札幌市中央区伏見のエステはクリアベージュへ

お久しぶりです。二月も半ばに近いというのに 寒い日々が続いてますね。

改めてまして、クリア、ベージュの橋本です。本年も美の追求に邁進していく所存で ございます。

さて、冒頭に上げた若さを保つ方法ですが。以前にも何度か述べましたが  ポイントは抗酸化と自律神経のバランスです。

抗酸化とは 身体の細胞が酸化するのを防ぐ事です。人間の身体は細胞の集合体です。なので抗酸化によって細胞が元気な状態に保たれる事で 身体全体に活力が生まれ元気に動く事が出来るのです。その為には出来る限り ストレスを溜めず 自分なりの発散方を見つけ 楽しみながら過ごす事が大事です。後は とにかく ビタミンCをしっかり取り しっかりと睡眠をとる事です。

自律神経のバランスとは

自律神経とは、全身に張り巡らされた末梢神経の事で 人間の生命活動に不可欠な呼吸や心臓の働き血液循環など全ての機能をコントロールする、司令塔です。自律神経のバランスが保たれているからこそ 活動している時にも、睡眠などの無意識な時にも身体の全て機能が正常に働く事が出来るのです。

まずは、身体を冷やさない様に

首 手首 足首といった 首の着くところを冷やさない様に過ごして下さい。まだまだ、お伝えしたい事はありますが 今日はこの辺にしておきます。ご質問などありましたら カウセリングはいつでも無料ですので お問い合わせ下さい。